اختلال دوقطبی شرایطی است که تغییرات شدید در حالت و نوسانات در سطوح انرژی و فعالیت را نشان می‌دهد که می‌تواند زندگی روزمره را دشوار سازد .

این یک بیماری ذهنی جدی است که اگر درمان نشود می‌تواند روابط را از بین ببرد ، چشم‌انداز شغلی را تضعیف کند، و به طور جدی بر عملکرد تحصیلی تاثیر بگذارد . در برخی موارد ، می‌تواند منجر به خودکشی شود .

تخمین زده می‌شود که ۲.۹ درصد از آمریکایی‌ها تشخیص اختلال دو قطبی را دارند و ۸۳ درصد موارد به عنوان ماده حاد طبقه‌بندی شده‌اند .

تشخیص معمولا ً بین سنین ۱۵ تا ۲۵ سال رخ می‌دهد ، اما در هر سنی می‌تواند رخ دهد . این بیماری ن و مردان را به طور مساوی تحت‌تاثیر قرار می‌دهد .

واقعیت‌های سریع در اختلال دو قطبی

در اینجا چند نکته کلیدی درباره اختلال دو قطبی وجود دارد . جزئیات بیشتر در مقاله اصلی است .

اختلال دوقطبی یک بیماری جدی است که اختلالات شدید در حالت روحی را در بر می‌گیرد .

فرد مبتلا به افسردگی یا افسردگی و افسردگی است که ممکن است شامل جنون باشد .

قسمت‌ها ممکن است چند هفته یا چند ماه ادامه داشته باشند ، با دوره‌های ثبات بین آن‌ها.

آن می‌تواند با دارو اداره شود ، اما ممکن است کمی طول بکشد تا دز مناسب و ترکیب را پیدا کند .

علایم اختلال دو قطبی:

نشانه‌ها بین مردم فرق می‌کنند . برخی افراد نوسانات روحی را با نشانه‌هایی از جنون و سپس افسردگی که برای چند ماه یا با ماه‌ها ثبات بین آن‌ها دوام می‌آورند ، دارند . برخی ماه‌ها یا سال‌ها در حالت " بالا " یا " کم " سپری می‌کنند .

یک " حالت مختلط " زمانی است که یک اپیزود افسرده و افسرده همزمان اتفاق می‌افتد . فرد ممکن است احساس منفی و یا افسردگی داشته باشد ، اما ممکن است احساس اضطراب و بی‌قراری داشته باشد .

Mania یا hypomania

شیفتگی و شیفتگی به حالت " بالا " اشاره می‌کنند . Mania فرم more است .

نشانه‌ها می‌توانند شامل :

در طول یک اپیزود جنون‌آمیز ، فرد ممکن است در رفتار پرخطر مانند خرج کردن مقدار زیاد پول درگیر شود .

در طول یک اپیزود جنون‌آمیز ، فرد ممکن است در رفتار ریسک دار درگیر شود .

impaired

سیم‌کشی "سیم‌کشی شده "

حس حواس‌پرتی یا ملالت ،

یا مدرسه یا مدرسه گم شده‌بو

به این فکر می‌کنند که می‌توانند هر کاری بکنند .

اعتقاد به اینکه هیچ چیز غلط نیست

به شدت به آینده نزدیک می‌شد ، گاه به شدت خشمگین می‌شد ،

احتمال درگیر شدن در رفتار پرخطر

حسی از بودن در بالای دنیا ، خوشحالی ، و یا خوشحالی

اعتماد به نفس بیش از حد ، حس عزت‌نفس و اعتماد به نفس

حرف زدن بیش از حد و تند حرف زدن که ممکن است از یک موضوع به موضوعی دیگر بپرد

فکر " مسابقه " که می‌آیند و به سرعت می‌روند و ایده‌های عجیب و غریبی که فرد ممکن است روی آن عمل کند

این ممکن است شامل هدر دادن پول ، سواستفاده از مواد مخدر یا الکل و شرکت در فعالیت‌های خطرناک باشد . میل جنسی بالاتر ممکن است به بیبندوباری جنسی منجر شود .

چگونه افراد با قانوندر زندگی روزانه زندگی می‌کنند ( بجز نگران ) ؟

Perfectionism : افراد بالغ با gad افراد کامل هستند . آن‌ها می‌توانند ساعت‌ها صرف یک کار ساده کنند تا مطمئن شوند که آن را کامل کرده‌اند . این ممکن است شامل خواندن مجدد یک مدرسه یا تکالیف کاری به طور مکرر ، یا از روی جزئیات کوچک در محل کار یا در خانه باشد ( به عنوان مثال چه نوع فونت برای استفاده در یک پست الکترونیکی ، چه برای استفاده از یک محصول تمیز کننده جدید در خانه ) .

عدم تحمل عدم اطمینان : افراد مبتلا به gad به نظر می‌رسد نسبت به عدم اطمینان حساسیت دارند . یعنی ، زمانی که ۱۰۰ درصد مطمئن نیستند ، دیگران ، اعمال و تصمیم‌گیری‌ها ، یا آینده را دوست ندارند . به دلیل این ، آن‌ها اغلب در رفتارهای خسته‌کننده و وقت گیر طراحی می‌شوند ( مثلا " درخواست چند نفر را قبل از تصمیم‌گیری کم ) " ( به عنوان مثال " درخواست چند نفر را قبل از تصمیم‌گیری کم ) " ( به عنوان مثال مراجعه به افراد دیگری در خانه برای انجام دادن کاره‌ای کوچک به منظور حصول اطمینان از اینکه " درست انجام شده‌است ) اجتناب / به تعویق انداختن " . این می‌تواند شامل اجتناب از دوستی یا فرصت‌های جدید ، و به تعویق انداختن تا زمانی که ممکن است قبل از اتمام کار ( در تلاش برای داشتن کم‌ترین زمان ممکن برای نگران کردن تکلیف زمانی که کار تمام شده‌است ) داشته باشد . به دلیل عدم قطعیت تصمیم‌گیری ، برخی افراد با gad مسئولیت تصمیم‌گیری به دیگران را از دست خواهند داد / مشغول نگهداری می‌شوند . بسیاری از مردم با gad سعی خواهند کرد که " همه روز حرکت کنند تا ذهن خود را شلوغ نگه دارند و از نگرانی اجتناب کنند . اگر همیشه با نگرانی‌های دیگر حواس خود را پرت می‌کنید ، وقت ندارید که به تمام چیزهای نامعلومی که در زندگی‌تان ایجاد می‌شوند فکر کنید . مشکل این استراتژی این است که خسته‌کننده است ، و نگرانی‌ها و افکار در مورد عدم قطعیت به محض اینکه سعی می‌کنید استراحت کنید ( برای مثال ، هنگام خوابیدن در شب ) .

روانپزشک امیتیس توکلی 

عوامل ریسک در ن و ن رایج‌تر است . با این حال ، پسران و مردان به طور فزاینده‌ای اختلالات خوردن و احتمالا ً مربوط به رشد فشارهای اجتماعی را توسعه داده‌اند .

Anorexia نیز در میان نوجوانان رایج است . با این حال ، افراد هر سنی می‌توانند این اختلال تغذیه را ایجاد کنند ، هر چند که در آن‌ها بیش از ۴۰ سال نادر است . نوجوانان ممکن است بیشتر در معرض خطر باشند چون تمام تغییراتی که بدن آن‌ها طی دوران بلوغ انجام می‌دهد . آن‌ها همچنین ممکن است با فشار همسالان خود رو به رو شوند و نسبت به انتقاد یا حتی نظرات عادی در مورد وزن و یا شکل بدن حساسیت بیشتری داشته باشند .

عوامل خاص خطر بی اشتهایی عصبی of از جمله : ژنتیک را افزایش می‌دهد . تغییرات در ژن‌های خاص ممکن است افراد خاصی را در معرض خطر بالاتر of قرار دهد . آن‌هایی که دارای بستگان درجه اول بودند - والد ، خواهر و یا کودک - که این اختلال را داشتند دارای ریسک بالاتری از anorexia بودند .

گرسنگی و گرسنگی . Dieting عامل خطر برای ایجاد اختلال تغذیه است . شواهد قوی وجود دارد که بسیاری از علائم of در واقع علائم گرسنگی هستند . گرسنگی بر مغز تاثیر می‌گذارد و بر تغییرات روحی ، انعطاف‌ناپذیری در تفکر ، اضطراب و کاهش اشتها تاثیر می‌گذارد . گرسنگی و از دست دادن وزن ممکن است روشی را که مغز در افراد آسیب‌پذیر کار می‌کند تغییر دهد ، که ممکن است رفتارهای غذایی محدود کننده را ادامه دهد و بازگشت به عادت‌های غذایی عادی را دشوار کند .

انتقال چه در یک مدرسه جدید ، خانه و چه در شغل ؛ یک جدایی رابطه یا مرگ یا بیماری یک فرد محبوب ، می‌تواند استرس عاطفی را به همراه داشته باشد و ریسک of را افزایش دهد .

پیش‌گیری , هیچ راه تضمینی برای پیش‌گیری از anorexia nervosa ندارد . پزشکان مراقبت‌های اولیه ( متخصصین اطفال , پزشکان خانواده و internists ) ممکن است در موقعیت خوبی برای شناسایی شاخص‌های اولیه of و جلوگیری از توسعه یک بیماری کامل باشند . به عنوان مثال , آن‌ها می‌توانند درباره عادات غذایی و رضایت از ظاهر در طول انتصاب‌های پزشکی روتین سوال کنند .

اگر توجه داشته باشید که یکی از اعضای خانواده یا دوست دارای عزت‌نفس پایین ، عادات رژیم غذایی شدید و نیتی از ظاهر ، صحبت کردن با او و یا در مورد این مسائل است . اگر چه ممکن است شما قادر به پیش‌گیری از یک اختلال در حال رشد باشید ، می‌توانید در مورد رفتار و گزینه‌های درمانی سالم‌تر صحبت کنید .

روانپزشک امیتیس توکلی 

حملات وحشت زده ، هجوم ناگهانی و شدید ترس ، وحشت و یا اضطراب هستند . آن‌ها سخت هستند ، و همچنین علائم فیزیکی و عاطفی هم دارند .

بسیاری از افراد با حملات پانتیک ممکن است به سختی نفس بکشند ، به شدت عرق کرده، می‌لرزند و احساس می‌کنند که قلبشان فشرده می‌شود.

برخی افراد همچنین درد قفسه‌سینه و احساس جدایی از واقعیت یا خود را در طی یک حمله وحشتزده تجربه خواهند کرد ، بنابراین آن‌ها فکر می‌کنند که دچار حمله قلبی شده‌اند . برخی دیگر احساس می‌کنند که احساس می‌کنند سکته کرده‌اند .

حملات وحشت می‌توانند ترسناک باشند و ممکن است به سرعت به شما ضربه بزنند . در اینجا ۱۱ استراتژی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها برای متوقف‌کردن یک حمله عصبی زمانی استفاده کنید که یک یا وقتی احساس می‌کنید که یکی از آن‌ها وارد می‌شود : ۱ . استفاده از تنفس عمیق در حالی که تند تند نشانه حملات ترس است که می‌تواند ترس را افزایش دهد، تنفس عمیق می‌تواند علائم ترس را در طی یک حمله کاهش دهد .

اگر قادر به کنترل نفس خود هستید ، احتمال کمتری وجود دارد که به نفس نفس افتاده باشید که می‌تواند علائم دیگر را ایجاد کند - و حمله وحشت نیز بدتر می‌شود .

بر روی گرفتن نفس عمیق در دهان و بیرون از دهان خود تمرکز کنید ، احساس کنید که هوا به آرامی سینه و شکم شما را پر می‌کند و سپس به آرامی آن‌ها را ترک می‌کند . برای یک ثانیه نفس بکشید ، یک ثانیه نگه دارید ، و بعد برای شمارش of بیرون بکشید .

۲. تشخیص دهید که به جای حمله قلبی دچار یک حمله عصبی می‌شوید ، می‌توانید به خودتان یادآوری کنید که این یک حمله موقتی است ، می‌گذرد و شما درست می‌گویید .

ترس از اینکه ممکن است در حال مرگ باشید و یا اینکه تقدیر قریب‌الوقوع در حال افزایش است را در نظر بگیرید ، هم علائم حملات وحشت . این به شما این امکان را می‌دهد که بر روی تکنیک‌های دیگر برای کاهش علائم خود تمرکز کنید .

حمله وحشت چه حسی خواهد داشت ؟

حملات وحشت منجر به بروز انواع علائم نگران‌کننده می‌شود که می‌تواند برای فردی که این حمله را تجربه می‌کند ، ترسناک باشد . برخی از مردم دچار ترس از حملات قلبی شده‌اند و بسیاری معتقدند که آن‌ها در حال مرگ هستند . برخی دیگر آمیزه‌ای از تردید و یا سرنوشت قریب‌الوقوع را احساس می‌کنند . برخی نیز می‌توانند حوادث را به شدت خجالت‌آور بدانند و از گفتن به دوستان ، خانواده و یا یک متخصص سلامت روانی اجتناب کنند .

علایم حمله پانتیک بر پایه معیارهای ترس و اضطراب DSM - ۵ ، علائم حملات عصبی عبارتند از : ضربان قلب ، ضربان قلب ، یا لرزش خفیف احساس خفگی ، یا احساس سوزش یا لرزش خفیف ( که معمولا ً به عنوان " سوزن و سوزن " یاد می‌شود ) ، حملات وحشت باید غیر منتظره بوده و در طول حمله ۴ یا بیشتر علائم فوق رخ دهد . برای حملات اضطرابی که انتظار می‌رود ، به این معنی است که انتظار نمی‌رود توسط فرد مورد انتظار قرار بگیرند ، اما در رابطه با هر گونه اضطراب ، اضطراب و یا اختلال سلامت روانی ، چهار یا چند نشانه نیز باید رخ دهد .

چه مدت یک حمله وحشت به پایان می‌رسد ؟

اگرچه طول مدت بین افراد متفاوت است ، معمولا ً حملات وحشت در عرض ۱۰ دقیقه به اوج خود می‌رسند و سپس علائم شروع به خاموشی می‌کنند . حملات وحشت به ندرت بیش از یک ساعت طول می‌کشد و در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد .

آیا ترس برای قلب شما بد است ؟

طبق مطالعات منتشر شده در روانشناسی Medicine۱ ، افرادی که از حملات وحشت و اختلال وحشت رنج می‌برند ممکن است در معرض خطر حمله قلبی و بیماری‌های قلبی بعد از زندگی قرار بگیرند . در حالی که ارتباط بین اختلالات عصبی و بیماری قلبی بحث‌برانگیز است ، مطالعه نشان داد که در مقایسه با افراد بدون اختلال اضطراب ، مبتلایان به خطر ۳۶ درصدی حمله قلبی و افزایش ۴۷ درصدی خطر بیماری‌های قلبی مواجه شده‌اند . اگر از حملات وحشت رنج می‌برید ، به دنبال توجه به علایم درد قفسه‌سینه به منظور رد هر گونه مشکلی با سلامت قلبی باشید .

آیا می‌توانید از یک حمله وحشت هلاک شوید ؟

در حالی که حملات عصبی باعث مشکلات فیزیکی مختلفی می‌شوند و بسیاری از افراد احساس می‌کنند که در هنگام تجربه کردن در شرف مردن هستند ، شما نمی‌توانید از یک حمله وحشتزده جان خود را از دست بدهید .

اطلاعات بیشتر در وبسایت دکتر امیتیس توکلی